冬虫夏草的品质与产区高度绑定，西藏那曲、青海玉树等核心高海拔产区的虫草，因生长环境严苛，营养价值远胜四川、云南等中低海拔产区。分辨产区无需复杂仪器，只需掌握 “看形态、观颜色、摸质地、闻气味、查细节” 五大技巧，即可从外观与特性上精准区分，避免被 “产地混淆” 的商家误导。

　　核心产区(那曲、玉树)：高海拔赋予的独特特征

　　西藏那曲虫草：虫体粗壮，子座短小是关键标志

　　那曲虫草生长在海拔 4500-5200 米的高寒草甸，因低温生长周期长，虫体普遍粗壮饱满，长度多为 3.5-5 厘米，直径 0.5-0.8 厘米，单根重量可达 0.5 克以上(约 2 根 / 克)。虫体颜色呈自然的黄棕色，头部红棕色区域更鲜艳，且头部与虫体衔接处过渡自然;尾部 8 对足肢(中部 4 对)格外突出，足尖清晰可见，不像低海拔虫草那样模糊。

　　子座(草部)是那曲虫草的核心鉴别点：长度通常仅 1-3 厘米，远短于虫体，且基部粗壮、顶端膨大明显，颜色为深棕褐色，从虫体头部生长出的角度较平缓(约 30°-45°)，无明显弯曲。用手轻捏虫体，能感觉到紧实的肉质感，断面呈黄白色，“V” 形髓线清晰深刻，腺苷含量普遍达 1.5mg/g 以上。

　　青海玉树虫草：颜色偏黄，子座略长于那曲

　　玉树虫草产自海拔 4000-4500 米的区域，与那曲虫草品质接近，但细节上有差异。虫体长度略短于那曲，多为 3-4.5 厘米，直径 0.4-0.7 厘米，颜色偏浅黄棕色，头部红棕色区域较那曲略淡，整体色泽更均匀。足肢同样清晰，但突出程度稍逊于那曲虫草，腹部环纹每厘米约 3-4 环，纹路深度适中。

　　子座长度是区分玉树与那曲的关键：玉树虫草子座多为 2-4 厘米，部分与虫体长度相近，基部略细于那曲，顶端膨大稍小，颜色为棕褐色，生长角度较陡(约 45°-60°)，偶有轻微弯曲。断面同样呈黄白色，髓线清晰，但活性成分含量略低于那曲，约 1.2-1.4mg/g，市场价格比同规格那曲虫草低 10%-15%。

　　中低海拔产区(四川、云南)：形态与特性的明显差异

　　四川甘孜虫草：虫体纤细，颜色偏深

　　四川虫草主产于海拔 3500-4000 米的甘孜、阿坝等地，因海拔较低、气温稍高，生长周期缩短，虫体普遍纤细，长度多为 2.5-4 厘米，直径 0.3-0.6 厘米，单根重量多在 0.2-0.3 克(约 3-4 根 / 克)。虫体颜色偏深棕褐色，头部红棕色区域暗沉，甚至与虫体颜色差异不明显，足肢较模糊，部分足尖已磨损，腹部环纹稀疏(每厘米 2-3 环)，纹路浅且不清晰。

　　子座特征更易区分：长度多为 3-5 厘米，常长于虫体，基部细、顶端膨大不明显，颜色为浅棕褐色，生长角度陡峭(60° 以上)，且易出现弯曲或分叉，部分子座还带有细小绒毛。断面颜色偏棕黄，髓线模糊，活性成分含量仅 0.8-1.0mg/g，价格比同规格玉树虫草低 20%-30%。

　　云南迪庆虫草：虫体瘦小，子座细长

　　云南虫草产自海拔 3000-3500 米的迪庆州，是典型的中低海拔虫草，虫体瘦小，长度仅 2-3.5 厘米，直径 0.2-0.5 厘米，单根重量多低于 0.2 克(5 根 / 克以上)。颜色呈暗棕褐色，头部无明显红棕色区域，足肢几乎模糊不可见，腹部环纹极浅，用手揉搓易脱落粉末。

　　子座细长是其核心特征：长度可达 4-6 厘米，远超虫体，呈细长圆柱形，顶端无明显膨大，颜色为浅褐色，质地较脆，易折断。断面呈浅棕色，髓线几乎不可见，活性成分含量最低，仅 0.6-0.8mg/g，市场价格多在 5 万 - 8 万元 / 斤，是核心产区虫草的 1/3-1/2.

　　辅助鉴别：溯源信息与市场规律

　　除了外观特征，溯源信息是分辨产区的 “硬证据”。核心产区虫草多附带详细的产地证明，标注具体县乡(如那曲安多县、玉树杂多县)，部分品牌还提供 “海拔溯源码”，扫描可查看采挖海拔、时间等信息;而中低海拔虫草的产地证明多模糊标注 “四川虫草”“云南虫草”，无具体产区信息。

　　从市场规律看，同规格下，那曲虫草价格最高，玉树次之，四川、云南最低，若商家宣称 “那曲虫草” 价格远低于市场均价(如低于 120 元 / 克)，大概率是中低海拔虫草冒充。此外，核心产区虫草在干燥后，虫体不易折断，而中低海拔虫草因质地较脆，运输中易出现断草，购买时可观察断草比例辅助判断。

　　综上，分辨冬虫夏草产区需聚焦 “虫体大小、子座长度、颜色深浅、足肢清晰度” 四大核心特征，高海拔产区虫草(那曲、玉树)虫体粗壮、子座短、颜色鲜亮，中低海拔产区(四川、云南)则虫体纤细、子座长、颜色暗沉。结合溯源信息与市场价格，即可精准鉴别，避免买到 “产地不符” 的劣质虫草。