冬虫夏草的生长对环境有着近乎苛刻的要求，其核心产区集中在青藏高原及周边高海拔区域，这些地方独特的气候、土壤与生态系统，共同孕育了这一珍稀生物。了解其产地分布，不仅能理解其稀缺性，更能把握不同产区虫草的品质特征。

　　青藏高原是冬虫夏草的主产区，这里平均海拔超过 4000 米，年平均气温低于 5℃，昼夜温差可达 30℃，紫外线辐射强度是平原地区的 2-3 倍。在西藏自治区，那曲市的比如县、嘉黎县是公认的优质虫草产地，这里的虫草因生长在海拔 4500-5000 米的羌塘草原，虫体饱满、子实体短粗，腺苷含量比低海拔地区高出 15%-20%。昌都市的丁青县、类乌齐县也有大量出产，其虫草色泽偏深黄，口感更为绵密。

　　青海省的虫草产量占全国总量的 60% 以上，玉树藏族自治州是核心产区，其中杂多县、称多县所产虫草以 “草形端正、色泽金黄” 闻名。这里的三江源保护区为虫草生长提供了无污染的生态环境，土壤中有机质含量达 8%-12%，远超其他产区。果洛藏族自治州的玛沁县、甘德县出产的虫草子实体较长，在国际市场上颇受欢迎，每年夏季都会吸引大量采挖者前往。

　　四川省的虫草产区主要分布在甘孜藏族自治州和阿坝藏族羌族自治州。甘孜州的石渠县、理塘县地处青藏高原东南缘，海拔 3800-4800 米，这里的虫草因受印度洋暖湿气流影响，虫体略扁，含水量较高，需经过更严格的干燥处理。阿坝州的若尔盖县、红原县位于川西北高原，草原湿地生态系统为虫草提供了充足水分，所产虫草质地柔韧，有效成分稳定性强。

　　甘肃省的虫草产量相对较少，主要集中在甘南藏族自治州的玛曲县、碌曲县。这里海拔 3500-4000 米，属于青藏高原向黄土高原的过渡地带，虫草色泽偏棕黄，子实体与虫体的比例较为均衡。由于纬度偏北，生长周期比西藏、青海产区长 1-2 个月，虫草素含量略高，但产量仅占全国的 5% 左右。

　　云南省迪庆藏族自治州的香格里拉市、德钦县也有少量虫草分布，这里是冬虫夏草自然分布的最南端。受横断山脉地形影响，局部海拔达 4000 米以上的区域形成了适宜虫草生长的小气候，所产虫草虫体较小，但有效成分种类与高海拔产区基本一致，因地理特殊性成为收藏市场的特色品类。

　　不同产区的虫草在品质上存在细微差异，这与海拔高度、土壤成分、降水量密切相关。一般来说，海拔 4500 米以上产区的虫草品质更优，因低温环境抑制了杂菌生长，虫草纯度更高;而海拔低于 3800 米的产区，虫草易受病虫害影响，有效成分含量相对较低。但无论产自何地，优质虫草都需具备虫体饱满、环纹清晰、子实体完整无断裂的特征。

　　这些产区多为生态脆弱区，过度采挖已对当地草原造成破坏。近年来，各地陆续实施了禁采期、采挖许可等保护措施，旨在平衡资源利用与生态保护。了解冬虫夏草的产地，不仅是识别其品质的基础，更是理解这一珍稀资源与高原生态紧密关联的关键。