冬虫夏草的 “正宗” 与否，与其生长环境、品质特性密切相关。在众多产地中，西藏那曲、青海玉树等地的冬虫夏草被公认为品质上乘、最为正宗。

　　西藏那曲是冬虫夏草的核心产区之一。这里平均海拔超过 4500 米，气候寒冷干燥，昼夜温差极大，且土壤中富含多种矿物质。这样的高海拔环境能抑制杂菌生长，让冬虫夏草在纯净的自然条件下缓慢生长，积累更多的有效成分。那曲产的冬虫夏草虫体粗壮饱满，色泽呈深黄至棕黄色，子座(草头)较短且质地坚硬，断面呈黄白色，气味浓郁。其腺苷、虫草素等关键成分含量较高，药用价值突出，是市场上公认的优质正宗冬虫夏草。

　　青海玉树的冬虫夏草同样声名远扬。玉树地处青藏高原腹地，海拔约 4000 - 5000 米，拥有原生态的草原和洁净的水源，为冬虫夏草生长提供了绝佳环境。这里的冬虫夏草虫体色泽鲜亮，呈黄棕色，子座长度适中，虫体与子座连接紧实。与那曲冬虫夏草相比，玉树虫草在品质上不相上下，有效成分含量丰富，口感醇厚，也是正宗冬虫夏草的代表产地之一。

　　除了那曲和玉树，青海果洛、西藏昌都等部分高海拔地区也产出品质较好的冬虫夏草，但在整体知名度和市场认可度上，稍逊于前两者。而四川、甘肃等地的低海拔产区，由于生长环境温度相对较高，冬虫夏草生长周期较短，有效成分积累不足，虫体相对瘦小，色泽较浅，口感和药用价值与高海拔产区存在差距，通常不被视为最正宗的代表。

　　判断冬虫夏草是否正宗，关键在于其生长的高海拔环境、饱满的虫体、浓郁的气味以及丰富的有效成分。西藏那曲和青海玉树凭借得天独厚的自然条件，成为正宗冬虫夏草的标杆产地，深受消费者和业内人士的认可。