冬虫夏草作为名贵滋补品，在养生保健领域久负盛名。很多人好奇，市场上有新鲜的冬虫夏草售卖吗?答案是肯定的。

　　每年 5 - 7 月，是冬虫夏草鲜草的交易旺季。在青海最大的冬虫夏草集散中心 —— 青海玖鹰虫草市场，一到这个时候，就能看到商户们忙着挑选冬虫夏草鲜草，采购商与消费者往来穿梭，热闹非凡 。2025 年 5 月 7 日，青海玖鹰第十五届冬虫夏草鲜草节开幕，吸引了国内万余名采购商与消费者前去购买。

　　新鲜冬虫夏草的售卖有着严格的时间限制。冬虫夏草生长在海拔 3000 - 5000 米的高原地区，每年只有特定时段才会采挖。其采挖期一般在 5 月上旬至 6 月中旬，只有短短 60 天左右 。错过这段时间，就只能购买干制的冬虫夏草了。所以，若想尝鲜，得抓住这个时机。

　　购买新鲜冬虫夏草，渠道多样。产地购买是不错的选择，冬虫夏草产地集中在青海、西藏、云南等省份的高海拔地区，靠近原产地，能以较低价格买到高性价比的虫草 。像青海果洛藏族自治州、西藏那曲比如县等地，产出的冬虫夏草品质上乘。当地有不少商家从事鲜虫草的批发零售，在一些产地直销的平台上，能看到青海果洛地区 0.3 克一根的高海拔鲜虫草，100 棵起批价为 9.9 元 / 棵;0.4 克一根的，100 棵起批价 15.9 元 / 棵等不同规格和价格的产品 。

　　品牌旗舰店及专卖店也是可靠的购买途径。像阿依舍等冬虫夏草品牌，在西藏拉萨和杭州等地布局了线下店，消费者可到店了解和购买 。在店内，能直观看到新鲜冬虫夏草的品质，有专业人员讲解挑选、保存和食用知识。

　　电商平台的兴起，也为购买鲜虫草提供了便利。东阳光等多个品牌在电商平台开设店铺，消费者动动手指就能下单，物流配送快捷，用户体验良好 。在一些电商平台上，能看到 2025 年那曲新鲜虫草，产地直发，全国包邮;还有商家售卖的青海贵德县一级鲜冬虫夏草，也提供产地直发服务 。

　　消费者在购买时，要注意辨别新鲜冬虫夏草的真伪优劣。优质新鲜虫草虫体饱满，色泽黄亮，菌座短小且与虫体衔接紧密，闻起来有自然的菌香 。若是虫体干瘪、色泽灰暗，或菌座过长、有异味，很可能品质不佳。同时，要选择正规商家和渠道，避免买到假冒伪劣产品。

　　如果你还想了解新鲜冬虫夏草的保存方法、食用技巧，或是不同产地虫草的特点对比，都可随时和我交流。