一、核心适配人群

肺肾两虚的体虚人群

典型表现：长期干咳少痰、活动后气短气喘、腰膝酸软、易疲劳，多见于中老年体质衰退者或长期熬夜耗损肺气肾气的人群。

食用价值：可借助冬虫夏草的补肾益肺功效，搭配冰糖的甘润之性，起到温和的调理作用，改善呼吸乏力和体虚状态。

病后恢复期人群

典型表现：大病初愈(如肺部轻症感染、术后)、慢性消耗性疾病恢复期，出现精神萎靡、食欲不振、口干咽燥、轻微咳嗽等症状。

食用价值：能补充氨基酸、虫草酸等营养成分，辅助恢复身体机能，缓解病后虚损引发的不适。

免疫力低下的亚健康人群

典型表现：换季易感冒、反复呼吸道不适、日常倦怠乏力，且无明显实热或痰湿症状。

食用价值：其活性成分可帮助调节机体免疫，搭配冰糖的补中益气作用，增强身体抵抗力。

二、明确禁忌人群

婴幼儿

禁忌原因：婴幼儿脏腑功能未发育完善，冬虫夏草的滋补成分易加重身体代谢负担，且可能影响正常生理发育，同时存在过敏风险。

孕期及哺乳期女性

禁忌原因：冬虫夏草的部分活性成分安全性尚未有明确的孕期临床验证，为避免对胎儿或婴儿产生潜在影响，不建议食用。

表邪未解者（感冒急性期）

典型表现：感冒初期的发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛、咳黄痰等症状。

禁忌原因：冬虫夏草性温滋补，此时食用会 “闭门留寇”，加重外感症状，延长病程。

体内有实热或痰湿壅盛者

典型表现：咳黄浓痰、胸闷腹胀、口干口苦、大便干结、舌苔黄腻，多见于肺热、痰湿咳嗽及上火人群。

禁忌原因：冰糖甘甜滋腻，冬虫夏草偏温补，二者同食会加重体内热象和痰湿，加剧不适。

冬虫夏草过敏者

禁忌原因：食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，需严格禁止，若不慎食用需及时就医。

热性疾病患者

典型人群：患有急性炎症(如肺炎急性期、扁桃体化脓)、热性传染病、高血压急症等人群。

禁忌原因：温补特性会加重病情，不利于炎症和病症的控制。

三、特殊注意人群(需谨慎食用)

高血压、糖尿病患者

注意点：糖尿病患者需严格控制冰糖用量(建议不超过 5 克 / 次，或用代糖替代);高血压患者需监测血压，避免过量食用导致身体燥热引发血压波动。

肝肾功能不全者

注意点：冬虫夏草的代谢需经肝肾，此类人群需在医生指导下控制食用频率和剂量，避免加重脏器负担。